Ładowanie...

Co zrobić gdy doświadczasz przemocy

Porozmawiaj z kimś komu ufasz. Przełam milczenie. Zwróć się o pomoc do przyjaciół, rodziny, sąsiadów.

Nie wstydź się. Za przemoc odpowiedzialny jest ten, kto Cie krzywdzi, a nie Ty.

Zadzwoń do nas. Pracownicy porozmawiają z Tobą i pomogą ustalić najlepsze i odpowiedniedla Ciebie rozwiązanie.

Nie usprawiedliwiaj przemocy. Nikt nie ma prawa Cię bić ani krzywdzić w jakikolwiek sposób!Za przemoc zawsze odpowiedzialna jest osoba, która ją stosuje, a nie Ty.

Szukaj pomocy u specjalistów. Ustal, gdzie w Twojej okolicy znajduje się Ośrodek Interwencji Kryzysowej, Komisariat Policji, Ośrodek Pomocy Społecznej, prokuratura, służba zdrowia, Gminna Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych wszędzie tam uzyskasz niezbędne informacje i pomoc.

Kiedy uzyskasz wsparcie, pomoc i informacje – poczujesz się pewniej.

Zdobywaj wiedze prawną. Pamiętaj, że przemoc w rodzinie jest przestępstwem ściganym z urzędu. Często złożonych sytuacji rodzinnych nie da się rozwiązać bez uruchomienia procedur prawnych, takich jak: alimenty czy ograniczenie władzy rodzicielskiej. Poznaj swoje prawa!

Uwierz, że masz w sobie siłę, żeby zmienić swoje życie.

Pamiętaj, jest na świecie wiele osób, które uwolniły się z destrukcyjnych związków i przestały doznawać przemocy. Ty także możesz być jedną z nich.

Zobacz również
W związku z aktualną sytuacją epidemiologiczną wojewoda małopolski Piotr Ćwik uruchomił specjalną infolinię dla Seniorów – z myślą o tych, którzy potrzebują pomocy w tych trudnych chwilach.
Sytuacja zagrożenia epidemicznego może być trudnym przeżyciem, wywołującym stres czy stany depresyjno-lękowe, dlatego Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Nowym Targu uruchomił nieodpłatne wsparcie psychologiczne. Zaproszenie do rozmowy z psychologiem kieruje zwłaszcza do chorych, samotnych, seniorów, osób objętych kwarantanną, a także do wszystkich, którzy źle znoszą sytuację odosobnienia, boją się o swoją przyszłość czy też czują się teraz opuszczeni i smutni. Jeśli potrzebujesz porozmawiać i uzyskać pomoc specjalisty – zadzwoń pod numer telefonu: 694 719 821. Telefon do psychologa czynny jest siedem dni w tygodniu w godzinach 9.00–16.00.
Kierownik Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Nowym Targu przypomina, że w związku z zagrożeniem koronawirusem, jeżeli to możliwe, osoby starsze, niepełnosprawne i niesamodzielne powinny ograniczyć przebywanie w miejscach publicznych i poprosić bliskich o pomoc w codziennych czynnościach, takich jak zakupy, zaopatrzenie w leki, załatwianie spraw urzędowych i pocztowych.
bottom_ministerstwo_pracy
bottom_urzad_wojewodzki
bottom_rops
bottom_liczna_rodzina
bottom_epuap
bottom_gmina_nowy_targ
bottom_rodzina
bottom_forum_pomocy_spolecznej
bottom_5plus
bip_logo
^